يعمل القلق كمنبه داخلي يؤثر على نظامك بحذر. سيزيد من أدرينالينك فجأة ، مما سيجبرك على التعامل مع مشاكلك ومنع انسدادك. بل إنه ضروري للبقاء لأنه يشجع الفرد على اتخاذ التدابير اللازمة لمنع القلق أو القلق.

القلق ، كموضوع أو حصان ، غالبًا ما يشبه الصور العقلية التي تجعل الشخص قلقًا ومضطربًا ، "ما الذي تقلق بشأنه؟" هذا يرجع إلى مشاكل (غالبا في القطاع الخاص) بسبب مشاكل مالية وضعف الصحة. . بالإضافة إلى ذلك ، لا داعي للقلق ، ولا سيما القلق! "أن تكون في حالة ، مثل لغة ، يمكن أن يعني أنه لا يوجد شيء يدعو للقلق.

لكن القلق أو القلق يمكن أن يصبح مشكلة إذا لم يتوقف أو يموت. عندما يتجلى القلق غير المعقول ، والقلق المرضي أو GAD (اضطراب القلق العام). يعاني هؤلاء الأشخاص من القلق والعصبية وعدم القدرة على التركيز وتجربة الأرق مثل الأرق.

يقال أن المرضى الذين يعانون من GAD لفترة طويلة هم خبراء قلقون. يبدو أنها تقع في دائرة يومية من القلق والقلق المستمر. على عكس القلق الطبيعي ، لا يستطيع الأشخاص الذين يعانون من GAD التحكم في قلقهم. لذلك يذهبون للعيش ببساطة ، مما يسبب أقل المشاكل لأنفسهم.

في المقابل ، القلق الطبيعي أسهل بكثير من القلق المرضي أو القلق غير الطبيعي. يمكنك التحكم في قلقك من خلال إعادة الأشياء إلى طبيعتها أو اتباع وجهة نظرك الخاصة. على عكس أولئك الذين يعانون من GAD ، لا يمكنهم التحكم في عواطفهم ، حتى عندما توقعوا أن يستمروا في مسارهم ويحافظوا على أساسياتهم. في نهاية المطاف ، عانوا من عدم الراحة العاطفية والجسدية طوال اليوم.

بشكل عام ، يتم تضمين المخاوف والقلق في الحياة اليومية. قد يكون الناس قلقين وقد يكونون قلقين أيضًا. بالإضافة إلى كونه طبيعيًا ، يمكن أن يكون للقليل من القلق أو القليل من القلق بعض الفوائد.

1. القلق هو حالة من القلق المستمر. قد تشمل المخاوف صورًا ذهنية أو أفكارًا ذات طبيعة سلبية تتجاهلها القدرات العقلية البشرية لأنها تشكل تهديدًا للنظام.

2. يمكن أن يكون القلق على شكل حصان أو صفة (قلق) ، قد يكون القلق فعلًا (قلقًا) ، أو لغة (لا داعي للقلق) أو حصان (ما الذي تقلق بشأنه)؟

المراجع