ما هو التوقف والتعافي؟

الاعتداء على الذات ليس مثل التعافي كما يعتقد الكثيرون. إذا تم إيقاف الكحول لعلاج الجسم ، فسوف يتخلى عن نفسه. ولكن إذا كانت جميع الجوانب ، مثل العقلية والعقلية والجسدية ، تركز على العودة إلى طبيعتها ، والعيش حياة صادقة.

يشجع السلوك الناس على التوقف عن استخدام الدواء. التعافي هو تشجيع الشخص على الإقلاع عن الكحول أو المخدرات ، وكذلك محاولة إحداث تغييرات إيجابية في سلوكه من حل المشكلات التي أدت إلى شربه واستهلاكه. على الرغم من أن إساءة المعاملة هي شرط مسبق للتعافي ، فهي ضرورية.

ما هو السلوك؟

الصمت الذاتي يعني "تقييد نفسك لإجبار نفسك". إنه يتعلق بالتمسك بقوة الإرادة ، أو تبييضها ، أو تعليقها على حبل ، أو السكر ، أو التمسك بقوتها. يحاول الشخص المقيد ذاتيًا الابتعاد عن الكحول والمخدرات ، لكنه لا يحاول حل المشكلة الأساسية التي أدت إلى الشرب غير المنضبط أو تطوير الكحول.

العديد من مدمني الكحول "اليقظين" الذين يرفضون الكحول وليسوا في "الشفاء التام" يعانون من الميل نحو الجنس والتسوق والمخدرات الجديدة والطعام السيئ والكحول. حاولت حل المشاكل الجسدية ولكن لا تزال تكافح مع مشاكل الصحة العاطفية والعقلية.

ما هو الاسترداد؟

التعافي يعني "العودة إلى الحالة الجسدية أو العقل أو القوة الطبيعية". يمكن أن يساعدك التعافي في حالة عدم الأمان لديك على فهم سبب شرب الكحول وكيفية تجنب الكحول أو الارتفاع لفترة طويلة.

يشمل التعافي معالجة الجوانب العاطفية والجسدية والعقلية للذات. وهذا يشمل التعرف على الخطأ واتخاذ الخطوات اللازمة لتصحيحه. يتعامل برنامج التعافي مع المشكلات الاجتماعية والنفسية والبدنية المعقدة التي تساهم في الكفاءة الذاتية ولها تأثير عميق على الإدمان وتؤثر عليه. يمكن أن تساعدك استراتيجيات وخطوات الاسترداد في الظهور بشكل أفضل وتحسين أسلوبك في حل المشكلات الشخصية والاجتماعية.

الفرق بين التوقف والتعافي

التعريف

ضبط النفس

إن عدم التدخين "يمنع نفسك من فعل أي شيء ، عادة المخدرات أو الكحول". لذلك ، يمكن استدعاء أي شخص يمتنع عن شرب الكحول (أو غيرها من المواد التي تغير المواد) بشكل تعسفي.

استعادة

يؤدي التعافي بشكل رئيسي إلى الإدمان. التعافي يعني "العودة إلى الحياة الطبيعية أو الصحة أو القوة". يمكن اعتبار الشخص متعاطيا للكحول أو المخدرات. ومع ذلك ، فإنه لا يتعافى بالكامل إلا إذا عاد إلى الصحة أو العقل أو القوة الطبيعية.

يشمل التعافي التشجيع والإلهام والدعم لتحقيق الثبات على المدى الطويل.

نهج

ضبط النفس

يوصي الامتناع عن ممارسة الجنس بالأدوية حصريًا لتعاطي الكحول.

استعادة

تؤكد إعادة الإعمار على أربعة مبادئ أساسية ؛


  • عش حياة صادقة وجيدة إدارة ورعاية استخدام المكالمات إدارة عواطفك وأفكارك وسلوكك خلق الاستقرار والتحفيز

لقرون

ضبط النفس

إذا شرب الكحول فقط ، فإن جسمه سيشفى فقط. وبالتالي ، فإن أي شخص يمتنع عن الكحول (أو غيرها من المواد التي تغير العقل) يمكن أن يطلق عليه سيئة من تلقاء نفسه

استعادة

يمنحك التعافي القدرة على التعامل مع جميع جوانب كيانك لأنك في أفضل وضع للتعامل مع الضغوط ومسببات الأمراض التي قد تجبرك على العودة أو العودة إلى عادتك. سيسمح لك ذلك بأن تكون قوياً روحياً وروحياً وأن تختار طريقة الحياة الأكثر نشاطاً.

يمكن أن يساعدك التعافي على إنشاء نسخة أفضل من الحياة لحل المشكلات التي تجذبك ، مع مستوى أعلى من الوعي الذاتي والمزيد من الثقة.

الاستراتيجيات ذات الصلة

ضبط النفس


  • تجنب حالات الضغط العالي العلاج السلوكي المعرفي (CBT) و naltrexone (علاج اضطراب تعاطي المخدرات)

استعادة


  • علاج الاستبعاد

الأعراض الجسدية والعاطفية الناتجة عن التوقف عن تعاطي المخدرات والكحول ، بما في ذلك الأرق أو الأرق ، وكذلك الأدوية والعلاجات لعلاج العصبية والاكتئاب والأمراض العقلية الأخرى.

تستخدم الأدوية البسيطة لعلاج إدمان المخدرات والتخلص منه


  1. Opioid Buprenorphine Lofexidine Advanced naltrexone الكحول Disulfiram Naltrexone Acamprosate Nicotine Bupropion Varenicline



  • ابق في العلاج

  1. منع تعاطي المخدرات والكحول المشورة الدائمة وغيرها من العلاج النفسي المتعلق بالعلاج من تعاطي المخدرات.

  • منع الانتكاس

  1. التدخلات مع مسببات الأمراض لمساعدة الناس على التعافي.استراتيجيات وأدوات لمنع الاتصال بالأدوية والعوامل الانتكاسية

ملخص الانتقام والتعافي

يتم عرض نقاط الاختلاف بين التوقف والتعافي في الجدول أدناه:

د. أميتا فوتوتر - د

المراجع

  • حقوق الصورة: http://www.thebluediamondgallery.com/handwriting/r/recovery.html
  • حقوق الصورة: http://www.thebluediamondgallery.com/handwriting/a/abstinence.html
  • براندت ، ج. ، باترس ، ن. ، رايان ، سي ، وبيوج ، ر. (1983). الفقدان المعرفي والتعافي من تعاطي الكحول على المدى الطويل. محفوظات الطب النفسي العام ، 40 (4) ، 435-442.
  • Laudet ، AB (2007). ماذا تعني الترميم بالنسبة لك؟ دروس من تجربة الاسترداد للبحث والممارسة. مجلة علاج تعاطي المخدرات ، 33 (3) ، 243-256.
  • ريان ، سي ، فات ، ن. ، ديداريو ، ب. ، وأدينولفي ، أ. (1980). العلاقة بين التوقف واستعادة الوظيفة في إدمان الكحول لدى الذكور. مجلة علم النفس العصبي السريري والتجريبي ، 2 (2) ، 125-134.
  • Subbaraman ، MS ، & Witbrodt ، J. (2014). الاختلافات بين الأشخاص الذين يمتنعون عن ممارسة الجنس وغير الكحول في التعامل مع اضطرابات تعاطي الكحول. السلوك الإدماني ، 39 (12) ، 1730-1735.