الوعي مقابل العقل الباطن: هل تعرف الفرق حقًا؟

مصدر

العقل الباطن هو ما يوجه حركاتنا التلقائية كل يوم. تذكر أول مرة تحاول ركوب الدراجة؟ بالتأكيد لم تسير الأمور بشكل جيد. لكن بعد مرور عشر سنوات ، وجدت نفسي أذهب إلى عملي وأعود إلى أمستردام كل يوم. الفرق بين أن عقلي الباطن قام بتخزين جميع المعلومات التي أحتاج إليها لركوب دراجة وترك عقلي الواعي ينتبه إلى أشياء أخرى مثل إشارات المرور ومحيطي.

يمكن أن يتفق معظمنا على أن سلوكياتنا أقل عقلانية مما نعتقد. تلعب عقولنا اللاواعية أدوارًا ضخمة في كل واحدة من حياتنا. ولكن ، ما هو العقل الباطن بالضبط؟

مصدر

1. العقل الواعي واللاواعي منفصلان ولكنهما يستطيعان العمل والتعاون معًا.

هذا يعني أنه إذا غيرت رأيك الواعي فلن تغير برنامج اللاوعي تلقائيًا. العقل الواعي يتعلم بشكل مختلف عن العقل الباطن.
عقلك الواعي ، خلف جبينك مباشرة ، في مكان ما في القشرة قبل الجبهية ، يمثلك كفرد فريد. أعتقد أنه من الآمن أن نقول إنها في الغالب أفكارك.

2. عقلك الواعي الإبداعي.

هذا هو ما يجعلنا مختلفين عن بقية الحيوانات. عقلنا الواعي مهم جدا في تطور البشر. في حين أن أشكال الحياة الأخرى تتفاعل فقط في محتوى استجابة حوافز المدخلات / المخرجات ، يمكننا الحصول على محفز وتغيير الاستجابة في كل مرة. عندما يحصل حيوان على التحفيز ، فإنها تميل إلى تكرار نفس السلوك.

مصدر

3. طموحاتك في الحياة تأتي من عقلك الواعي.

بما أن العقل الواعي هو العقل الخلاق ، فإنه يخلق كل رغباتك ورغباتك الشخصية وما تريد فعله حقًا في حياتك وأكثر من ذلك. يمكن لعقلك الواعي التعلم بسهولة من رؤية الأشخاص الذين يقومون بأشياء ، أو مشاهدة فيلم ، أو قراءة كتاب ، أو الطبخ ، أو المشي.
في أحد الأيام ، يمكنك مشاهدة شخص عشوائي يستبدل لوحة مفاتيح كمبيوتر محمول صغير والتفكير لنفسك "أنت تعرف ماذا ، يمكنني أن أفعل ذلك أيضًا" ، ثم تجد نفسك تشتري الأدوات ، تشمر عن سواعدك وتغيير مسند راحة اليد المكسور ولوحة المفاتيح في الكمبيوتر المحمول الخاص بك وتقرر فتح متجر إصلاح للهواتف وأجهزة الكمبيوتر المحمولة. في اليوم التالي ، قد ترغب في أن تكون مدربًا لليوغا.
تبدو مألوفة؟ حسنا ، ربما تعرفني شخصيا.

في الحقيقة ، عقل الجميع الواعي يعمل بشكل مشابه لهذا.

مصدر

4. عقلك الباطن هو العقل المعتاد.

عندما تتلقى حافزًا وهناك عادة في العقل الباطن المرتبط بهذا التحفيز ، فسوف ينخرط تلقائيًا في سلوكه ذي الصلة. هذا هو عادة ، كل ما يتطلبه الأمر هو حافز والسلوك سوف يلعب نفسه.

5. عندما تضيع عقلك الواعي في التفكير ، يحدد عقلك الباطن سلوكك تلقائيًا.

هذا هو السبب في أنك لا تحتاج إلى التوقف عن ركوب الدراجات عند البدء في التفكير في ما يجب طهيه عند وصولك إلى المنزل. يمكنك حتى المضي قدمًا ومحاولة تذكر الوصفة ، ومعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى التوقف في السوبر ماركت للحصول على عنصر مفقود بينما العقل الباطن يقوم بالعمل الحاسم بالنسبة لك: لإحضارك إلى المنزل.

مصدر

6. العقل الواعي يتغير بسهولة ، في حين أن العقل الباطن أكثر عنادًا.

الأفكار تأتي وتذهب في عقلك الواعي. يتغير باستمرار. يستغرق عقلك الباطن أكثر من ذلك بقليل لكي يقتنع بالتغيير الذي تقترحه مؤخرًا. لا ، لن يتغير إلى أن تستمر في التكرار إلى الأبد.
تخيل عالما يتغير عقلك الباطن بنفس سرعة تغير عقلك الواعي. لا سمح الله ، عليك أن تتعلم كيف تسير كل يوم.

تم تصميم عقلك الباطن للحفاظ على البرنامج المستفادة.

7. تريد تغيير ردود اللاوعي الخاص بك؟ كرر. كرر. كرر. كرر.

استغرق الأمر وقتًا طويلاً عندما أدركت أن مشاكلي لن تختفي ببساطة لأنني على علم بها.
أتذكر الخروج من مكتب أخصائي ، كانت السماء تمطر وكان لدينا بعض الاكتشافات الجيدة حول أنماط تفكيري. ركبت الترام في المنزل ، واشتقت بثقة إلى أقرب مقعد متاح ، وانحنأت جبهتي على النافذة معتقدًا كيف ستكون حياتي مختلفة عن الآن فصاعدًا. بدأ اليوم التالي كالمعتاد وشعرت بالرغبة في طلب أموالي.
الجزء المضحك جانبا ، بغض النظر عن المبلغ الذي تدفعه لعالم النفس ، الطبيب النفسي ، مستشار ، أيا كان ؛ لا أحد سوف يقوم بالعمل من أجلك. إنه اللاوعي الخاص بك ، تحتاج إلى حلها.

تحتاج إلى التحلي بالصبر وتكرار ما تريد تغييره.

إعادة برمجة العقل الباطن هي عملية طويلة لأن تذكر ، العقل الواعي والعقل الباطن هو كيان منفصل. تكمل الجزء الأول عندما تدرك ما تفعله وتغيره ، الجزء الثاني هو تكرار ذلك. لن يغير الوعي أو التفهم الجديد البرامج تلقائيًا في عقلك الباطن. يجب عليك تكرار السلوك الجديد في كل وقت كتمرين ، ثم ستنجح في النهاية.

مصدر

8. هنا يأتي الذهن ...

أن تكون متنبهاً للحياة هو طريقة للحياة حيث تبقي عقلك الواعي في الوقت الحالي ولا تدعه يتجول. إذا كان عقلك الواعي في الوقت الحاضر ثم يعمل سلوكك. بطبيعة الحال ، فإنه يترك مساحة أقل وأقل لعقلك الباطن لأخذ عجلة القيادة. إذا تمكنت من البقاء متيقظين لبعض الوقت كل يوم وفرض سلوكياتك "المتغيرة" أو "المعدلة" الجديدة ، فأنت في النهاية ستغير برامجك الباطنية ببطء.
يمكنك الاقتراب من عقلك الباطن من خلال ممارسة منتظمة للتأمل.

9. عقلك الباطن هو ذلك الصديق الذي يهمس في أذنك: "لقد نجوت من قبل ، وسوف تنجو مرة أخرى"

إن عقلنا الباطن هو الذي يخبرنا أن نتمكن من القيام بذلك ، عندما نواجه موقفًا صعبًا. بينما نعيش حياتنا ، يتراكم ذهننا اللاوعي ذكريات الأوقات التي نجحنا فيها وتخزينها لاستخدامها لاحقًا. حتى لو كنت في موقف صعب لم يسبق لك مثيله من قبل ، فيمكن لعقلك الباطن أن يدفعك لأنه يتذكر الأوقات التي غزت فيها عقبة جديدة.

لذلك يمكننا أن نقول أنه من المهم أن تضع نفسك خارج منطقتك الآمنة التي تتطلب منك أن تدعي ثقتك بنفسك. في كل مرة تنهض فيها إلى أن الثقة اللاواعية تنمو أكثر.

مصدر

10. عقلك الباطن لا يفكر أو العقل بشكل مستقل. يطيع الأوامر التي يتلقاها من عقلك الواعي.

عقلك الباطن يستمع في الغالب إلى الرجل الكبير ، عقلك الواعي.
عقلك الواعي يزرع البذور وعقلك الباطن يتيح لهم الإنبات والنمو بحرية. في المرة التالية التي تحاول فيها التحدث بشكل سيء عن نفسك ، تذكر ذلك.

قد تفشل في إجراء اختبار ، لكن إذا حولت ذلك إلى دراما ضخمة في رأسك ، انتقد نفسك بقسوة وضربت نفسك: مبروك ، لقد أقنعت وعيك الباطن أنك خاسر كبير. هل تستحق ذلك؟ لا أعرف ، أنت تفعل الرياضيات. بمجرد القيام بذلك ، افعل ذلك لكل ما تقوله لنفسك في رأسك.

تذكر ، أوامر عقلك الواعي وعقلك الباطن يطيع.

مصدر

أي شيء ، بالنظر إلى الوقت والممارسة ، يمكن نقله بنجاح من الواعي إلى العقل الباطن.